为引导学生释放心理压力、培养健康生活方式，特此，于2025年10月20日，网络空间安全学院心理协会反邪教协会于操场举办“校园夜跑打卡”活动，参与人员为网络空间安全学院学生，共计100人。

本次活动以“心理疏导+运动健康”为核心，前期通过线上问卷调研学生运动偏好与心理需求，设计“减压跑+趣味互动”双环节模式。夜跑路线全程3公里，沿途设置3个“情绪补给站”，提供心理健康手册、解压小玩具及饮用水，志愿者通过“一句话情绪树洞”互动，倾听学生烦恼并给予简单心理疏导建议，帮助参与者在运动中释放焦虑情绪。活动开跑之前，社团负责人组织学生进行了15分钟热身指导，针对关节防护、呼吸节奏等关键要点进行示范，降低运动损伤风险；夜跑过程中，社团负责人分段值守，实时关注参与者身体状态，确保活动安全有序推进。此外，活动创新设置“团体打卡”环节，鼓励学生自由组队，通过共同完成“默契跑姿拍照”“接力传递减压气球”等任务，增强团队凝聚力，不少原本独自参与的学生在互动中结识新朋友，现场氛围轻松热烈。活动尾声的分享会上，参与者纷纷反馈收获满满。有的同学表示今晚的夜跑活动不仅锻炼了自己，也增进了与大家的友谊，还有的同学表示，通过“情绪补给站”的互动，学会了用“运动转移法”调节学习焦虑。社团最后对各组进行了排名颁发了金牌，激励他们在空闲时期也能不断提升自己，锻炼自己。

此次校园夜跑活动，不仅为学生搭建了运动健身与心理交流的平台，更将心理健康教育融入实践活动，有效提升了学生的心理调适能力。心反协社团后续将结合学生需求，推出“晨跑打卡”“心理运动沙龙”等系列活动，持续探索“运动+心理”的育人新模式，助力营造积极健康的校园氛围。

获奖人员

获奖人员

活动现场

终审：党委宣传部